A Internet está repleta de promessas e milagres, desde “medicamentos”, “suplementos”, “superalimentos” e “dietas da moda”, sempre com aquele conteúdo apelativo, “derreter gordura”, “perca 6kg em 1 semana”, “resultados extraordinários e garantidos ”e por ai vai...
A verdade é que toda noção de emagrecer milagrosamente é completamente absurda. Nós só acreditamos porque queremos acreditar, talvez porque nos humanos modernos adoramos respostas fáceis para problemas complexos e gostamos de esperar gratificações instantâneas.
Mas no fundo, sabemos que não pode ser verdade, mesmo não sendo um especialista na aérea.
Quantas pessoas perdem peso em algum momentos mas não conseguem manter pois não conseguem aderir a aquela estratégia milagrosa? Estas quase sempre focam apenas na perda de peso, independente da forma, não importa o preço que se pague (financeiro e/ou risco a saúde), mas sim o resultado final.
O emagrecimento deve ser uma consequência da mudança de estilo de vida. A maioria das pessoas que emagreceram e mantiveram lhe dirão que chegou em um determinado ponto da vida que refletiram tomaram uma DECISÃO - preciso mudar minha vida.
Bons profissionais irão lhe auxiliar para que esta mudança se torne saudável e sustentável, ajudando a encontrar que tipo de dieta se encaixa mais com o seu perfil (rotina, preferências alimentares, etc.), bem como, qual forma de exercício você consegue ter mais regularidade, e por último contribuir para a melhora do seu autoconhecimento, fazendo-o aprender que podem existir exceções com bom senso.