No Brasil, 7,3% das crianças menores de 5 anos de idade, 30% das crianças de 5 a 9 anos e 20% dos pré-adolescentes com idades entre 10 e 19 anos estão com sobrepeso e/ou obesidade.
A obesidade infantil pode ser suficiente para causar desfechos como síndrome metabólica, doença cardiovascular, diabetes tipo 2 e complicações cardiovasculares, doença hepática gordurosa não alcoólica, apneia obstrutiva do sono, asma, complicações ortopédicas, psiquiátrica, entre outros.
Baseado nisto, seguem algumas dicas importantes na prevenção da obesidade infantil:
1.Disponibilizar alimentos saudáveis: Será mais provável comer alimentos naturais (ex: frutas) se houver maior disponibilidade delas e menores opções de industrializados (ex: biscoitos, salgadinhos, etc.).
2. Incentivar práticas de atividades físicas: As crianças passam muito tempo sentadas no smartphone, tablete, TV, computador, etc. A atividade física que ela gostar irá ajudar no aumento do gasto calórico diário.
3. Cuidados na concepção e gestação: Pais com IMCs elevados e mães com ganhos de peso acima dos recomendados na gestação tendem a ter crianças com maior risco de obesidade.
4. Exemplos saudáveis dos pais: As crianças tendem a imitar as ações dos outros e aprender, em particular, com a observação de seus pais, por isso os pais devem se alimentam bem e se exercitar regulamente.
5. Apoio da escola nos lanches saudáveis e atividade físicas: Boa parte do dia as crianças estão no escola, por isso a mesma também deve focar no ITEM 1 e 2.
6. Controle do peso, altura, IMC e outras medidas: Os pais precisam está cientes das medidas dos filhos, pois muitos as vezes nem percebe que o filho já está em estágio de sobrepeso.
Referências:
Silva AC, Bortolini GA, Jaime PC. Brazil's national programs targeting childhood obesity prevention. Int J Obes Suppl. 2013.
Kelsey MM, Zaepfel A, Bjornstad P, Nadeau KJ. Age-related consequences of childhood obesity. Gerontology. 2014.
Sahoo K, Sahoo B, Choudhury AK, Sofi NY, Kumar R, Bhadoria AS. Childhood obesity: causes and consequences. J Family Med Prim Care. 2015.
Scaglioni S, De Cosmi V, Ciappolino V, Parazzini F, Brambilla P, Agostoni C. Factors Influencing Children's Eating Behaviours. Nutrients. 2018.