O que é?

Uma prescrição de exercício individualizada através de um programa de exercícios
personalizado para atender às suas metas e necessidades.

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Para quem?

Indivíduos não tenham suporte de prescrição de treino personalizado na
academia e desejem melhorar parâmetros de saúde e/ou condicionamento físico e/ou
composição corporal.

Como funciona?

Será enviando um questionário a fim de obter informações sobre seu
objetivo pessoal, nível de condicionamento físico, testes de aptidão física, histórico de
exercícios, histórico médico, histórico de dietas, peso corporal, composição corporal,
disponibilidade de treino (horários, frequência semanal, etc).

Após o envio da resposta e comprovante de pagamento será realizado a prescrição de
treino no prazo máximo de 7 (sete) dias uteis.

Dúvidas, explicações e possibilidades de ajustes na prescrição poderão ser realizadas via e-
mail ou Whatsapp.

Qual é o diferencial?

A prescrição é baseada em evidências científicas, conciliando 3 pilares:
segurança, eficiência e economia de tempo. O foco é obter excelentes resultados com o
mínimo dispêndio de tempo possível mas a máxima segurança para evitar lesões.
Além disso a formação em educação física e nutrição, bem como especializações em cada
área permite que o profissional possa montar o treino de acordo com a dieta do individuo,
podendo assim saber qual melhor estímulo de treino de acordo com a fase da dieta e
objetivos deste ciclo. O profissional tem a experiência de prescrição de treinos desde 2005 e
atua como nutricionista desde 2012.

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O valor desta prescrição de treino será R$ 200,00. O pagamento poderá ser feito via transferência bancária ou PayPal antes do momento da prescrição do treino.